[イベント]2月健康体操開催しました!

KEiROW 久喜ステーション

〒346-0003 埼玉県久喜市久喜中央2-4-28コバヤシ第2ビル102号

営業時間:9:00~18:00 定休日:土日祝

0120-179-916

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[イベント]2月健康体操開催しました!

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2020/02/13 [イベント]2月健康体操開催しました!

立春の翌日の2月4日、

久喜市の高齢者施設にて健康体操を開催しました。
担当は私、根岸です。

こちらの施設では毎月体操をやらせて頂いております。
今回も20名越えの大盛況でした!

準備体操をしてお体を温め、筋肉を解してスタート。
2月は風邪等が流行る時期なので、免疫力アップを図った
体操メニューをお送りしました。
*笑いヨガ…「ハッハ」「ホッホ」と、

声に出しながらの体操です。

 

*棒体操…新聞紙を丸めた棒を持って動かします。
節分なので、鬼退治をする「桃太郎」の歌に合わせて。

 

*歌…唱歌「ふるさと」を歌ってリラックス。

 

*最後のメニューのふるさとの歌唱

エレキギターの弾き語りで行いました。

 

楽器を使用しての歌は皆さまとの一体感があって

とてもいいものです。

 

 

元気な声と笑顔、そして運動で

寒い季節を乗り越えていきましょう!

 

 

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KEiROW 久喜ステーション
〒346-0003
埼玉県久喜市久喜中央2-4-28コバヤシ第2ビル102号
0120-179-916
営業時間:9:00~18:00
定休日:土日祝
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