梅雨は膝の痛みにご用心

KEiROW 久喜ステーション

〒346-0003 埼玉県久喜市久喜中央2-4-28コバヤシ第2ビル102号

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梅雨は膝の痛みにご用心

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2019/06/10 梅雨は膝の痛みにご用心

健康に関する情報も発信していきたいと思ってます。

どうぞ皆さまご期待ください!

 

さて、関東も梅雨に入りました。
雨が降ると、少し肌寒くなることもあります。

 

「気温の低下」「湿気」

 

この2つがやってくると
「関節の痛み」が出やすくなります。

 

気温が低くなると体の中も冷えてしまい、

血管が収縮して血行が悪くなります。
また、湿気が多くて体の外に水分を発散できず、

浮腫み(むくみ)がちになります。

体を巡るパイプである血管が渋滞すれば、余分な水分を

腎臓に送って体外に出す働きも低下してしまいます…。

 

すると関節も浮腫みやすくなり、体重の負担がかかり

やすい膝に痛みが出ることがあります。

 

そんな時は、

「スネの内側マッサージ」

「膝裏のツボ押し」

が効果的です!!

 

スネの内側は体に水分が溜まるのを防ぐ

 

『 ツボ 』

 

が並んでいます。
膝裏はお小水が出やすくなるツボがあり、余分な水分を

体の外に出す働きを高めてくれます。

 

入浴後など、体が温まっている時に行うのがオススメです。
体の水分の巡りを改善して、

梅雨を元気に乗り切りましょう!

 

 

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